تکنیک های کنترل خشم و عصبانیت
عصبانیت یک هیجان طبیعی و موقتی است اما در صورتی که کنترل نشود منجر به بروز خشم و پرخاشگری می شود. کنترل خشم و عصبانیت برای پیشگیری از عواقب جبران ناپذیر آن حیاتی است. در صورتی که خشم و عصبانیت مدیریت نشود می تواند منجر به اتفاقات غیر قابل کنترل شود. در صورت عدم کنترل…